1月中目黒教室

中目黒教室
1月19日 日曜日   
中目黒 烏森住区センター
気功太極拳講座 1回2000円 
初級気功&太極拳、お家でもできる簡単な健身マッサージ&ストレッチなど。
内容は椅子も使っての基本姿勢から入るので、運動したことない方、体力のない方、立っての運動ができない方でも参加出来ます。
こちらは基本毎月第3週日曜日の月一回で会員制ではないので、いつでも気が向いた時においでになれます。
興味のある方は気軽にお問い合わせください。
月によって会場、日にちが変わる事がありますので、必ず事前にご連絡ください。
kenbi_64-bagua@yahoo.co.jp
Facebook、メッセンジャー、HPからもご連絡いただけます。
お持ちいただくもの:水分補給用の飲料、ヨガマット(なければバスタオル)、ヒールのない動きやすい靴(外履きで結構です)
次回2月１６日

東洋健美法　健やか太極拳＆八卦掌

現在埼玉県みずほ台、鶴瀬、東京中目黒で教室を開いております。 初めて太極拳をされる方の為の簡単な気功、太極拳の基本動作、 お家でもできるリラックスマッサージなど、 型を覚えるより、健康な体を作るための内容となっております。 また椅子に座っての気功、太極拳もありますので、体力に自信のない方、 四肢に障害のある方の参加も可能です。 お気軽にお問い合わせ下さい。

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