11月和室で太極拳
11月18日日曜日13:00〜16:00 中目黒 烏森住区センターでの講座は、いつもの部屋が取れなったため和室になりますので、靴、ヨガマットは必要はありません。
部屋もいつもより狭いので、この機会に太極拳や八卦拳の基本動作、またそれらを使った健身法を丁寧にやろうと思います。
套路と違い一つ一つの動作が短く独立しているので覚えやすく、また場所を取らず自宅やオフィスでも気軽にできるので、是非この機会に覚えていってください。
東洋健美法 健やか太極拳＆八卦掌
現在埼玉県みずほ台、鶴瀬、東京中目黒で教室を開いております。 初めて太極拳をされる方の為の簡単な気功、太極拳の基本動作、 お家でもできるリラックスマッサージなど、 型を覚えるより、健康な体を作るための内容となっております。 また椅子に座っての気功、太極拳もありますので、体力に自信のない方、 四肢に障害のある方の参加も可能です。 お気軽にお問い合わせ下さい。
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