12月中目黒教室(自由参加)

日時 2018年12月16日(日) 13時00分 ～ 16時00分
こちらは会員制ではないのでご連絡頂ければ、どなたでも好きな時気軽に参加できます。
持ち物:運動しやすい服、靴。汗拭きタオル、ヨガマット(ない人はバスタオル)、水分補給用の飲み物。
いい感じに動けるとかなり汗を掻くので、着替えありの方が良いです。
内容は気功、基本功、13式、24式太極拳、マッサージ。
基本的に套路を覚えるより、体のメンテナンスをメインにしていますので、初めての方でもお気軽に参加できます。
土足可の部屋なので、スニーカーでも大丈夫です。
ヒールがあったり、きつめの靴は避けた方がよいです。
会費2000円
会場:烏森住区センター 第1会議室
http://www.city.meguro.tokyo.jp/smph/shisetsu/shisetsu/juku_center/

東洋健美法　健やか太極拳＆八卦掌

現在埼玉県みずほ台、鶴瀬、東京中目黒で教室を開いております。 初めて太極拳をされる方の為の簡単な気功、太極拳の基本動作、 お家でもできるリラックスマッサージなど、 型を覚えるより、健康な体を作るための内容となっております。 また椅子に座っての気功、太極拳もありますので、体力に自信のない方、 四肢に障害のある方の参加も可能です。 お気軽にお問い合わせ下さい。

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